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详细介绍

你容易发脾气吗?

也许你会一笑置之,毕竟都是成年人了,谁会动不动发脾气g+a+n+l+v+5+c+o+m

那如果再抛一个问题给你:

你最近一次陷入不安、焦虑、紧张、担忧……等糟心的情绪是在什么时候?

很多人马上哑口无言。

因为一地鸡毛的生活,因为焦虑无处不在的工作,因为高强度的学习……似乎坏情绪如影随形。

以至于有人说,成年人的世界,不快乐的天数总比快乐的天数多www.ganlv5.com

情绪有多糟糕,身体就有多糟糕

据统计,目前与情绪有关的病已达到200多种,在所有患病人群中,百分之七十都和情绪有关。

不管这是不是真的,但不可否认的是,糟糕的情绪对身体和心理都会产生极大的影响。

前段时间,我有一个朋友因为频繁肚子疼,去医院挂号照了一下肠胃镜,得到的诊断是糜烂出血性胃炎赶_驴_网

我朋友很好奇地询问了医生原因。

他三餐规律,饮食也清淡,怎么肠胃就出问题了。

医生反问他说:“你最近压力是不是很大RglB。”

朋友犹豫了一下点了点头,因为在赶一个很重要的项目,不容许出丝毫差错,精神紧绷着,有几晚焦虑得睡不着觉。

似乎早有预料,医生认真地说:“很多毛病都是精神太过焦虑导致的。年轻人,还是得懂得自我调节一下赶_驴_网。”

那位医生后面还说道:

消化型溃疡、肠易激综合征与紧张、压抑有关,比如说很多学生,一到考试就会腹痛拉肚子就是因为情绪太紧张。而一些易生气和易动怒的人,相对于常人来说患冠心病、高血压的风险会更高一些。

有人开玩笑说,成年人的情绪就像南国六七月的梅雨时节,阴雨绵绵,偶尔才明媚一下,扫扫阴霾来自www.ganlv5.com

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